Las pesas para tobillos son sin duda uno de los mejores accesorios para entrenar los músculos inferiores ya que es una de las pocas maneras de agregar peso a este grupo muscular, y el costo que tienen es bastante bajo, lo que las hace una buena opción para poder entrenar en casa.
Puedes utilizar las pesas para realizar cualquier ejercicio de respiración
Beneficios:
Mejora la fuerza, potencia, velocidad, resistencia y elasticidad del corredor.
Generan un estímulo adicional en los músculos de las piernas y brazos lo que te permite tonificarlos de manera más rápida.
Te permite obtener buenos resultados en tiempos más cortos.
Permiten aprovechar mucho más el trabajo cardiovascular.
